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最近、一日の終わりにヨーガをする。
1時間くらいたっぷりと時間をかけ
カラダと心をゆっくりほぐすのが毎晩の楽しみ。
カチカチの筋肉が少しづつだけれど
ゆるまっていく様子や
呼吸の変化やあたたかい血液がカラダを巡る感覚などに身をまかしていくといつのまにか心も同時に解きほぐされていく。
今夜は部屋の全ての電気を消して
窓を開け、
大雨とひっきりなしに鳴り響く雷を
目の前にしてヨーガをした。
空がピカピカと光るたび、カラダの細胞もパチパチと弾けてるみたいだった。
1時間くらいたっぷりと時間をかけ
カラダと心をゆっくりほぐすのが毎晩の楽しみ。
カチカチの筋肉が少しづつだけれど
ゆるまっていく様子や
呼吸の変化やあたたかい血液がカラダを巡る感覚などに身をまかしていくといつのまにか心も同時に解きほぐされていく。
今夜は部屋の全ての電気を消して
窓を開け、
大雨とひっきりなしに鳴り響く雷を
目の前にしてヨーガをした。
空がピカピカと光るたび、カラダの細胞もパチパチと弾けてるみたいだった。
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読み込み中・・・
亜以ちゃん、ベリーダンスは始めたかな？
この前はありがとね。
リトルワールド楽しかったね。
また会いましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
この前はありがとね。
リトルワールド楽しかったね。
また会いましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
日々にひとしずく。
ポトリな時間。ポトリなひと。ポトリな空間。ポトリな音。 ポトリな毎日。
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プロフィール
ＨＮ：
YOKO
性別：
女性
職業：
美容師ときどき料理人
趣味：
料理(食べること つくること） モノつくり 音楽
自己紹介：
手仕事が好きです。
美容師。
時々、料理をつくるの会を開催。
ロックス オブ ラブへの寄付活動にも参加中です。
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